Las dietas de las celebrities

Conocé las mejores dietas que hacen las celebridades de Hollywood para tener un cuerpo espléndido.

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Entérate los secretos de Jennifer Lopez, Lupita Nyong’o,  Hillary Duff, Kate Hudson y más diosas detrás de sus lomazos. 

Las mejores dietas que hacen las celebridades de Hollywood para tener un cuerpo espléndido:

Kate Hudson logró tener un peso ideal después de ser mamá con la aplicación para teléfonos MyFitnessPal.  A los 35 años come 1800 calorías por día y entrena 3 veces por semana con Nicole Stuart en clases de dos horas. “Lo mejor es comer bien y romperte el lomo ejercitando” según la diosa de Hudson.

Lupita Nyong´o tiene una figura privilegiada. La ganadora del Oscar dice que para mantenerse en forma lo mas importante es comer bien y tomar agua aun cuando no tiene ganas. Además hace yoga, levanta pesas y realiza una rutina aeróbica.

La cantante JLo admite que a los 45 años y siendo madre se ve mucho mejor que a los 20. La estrella latina bajó 4 kilos comiendo carne magra, tomando batidos de proteínas por las mañanas y comiendo brocoli y zanahoria como colación. Además de la alimentación la clave es el deporte, por eso Jennifer Lopez tiene una rutina cardio que se llama 5 foot 5 dance que realiza diariamente. Su lema es “Cuando comes bien, te sentís bien, ahi te das cuenta que no necesitas el pan y la manteca, necesitas las verduras”.

Sofia Vergara se motivó para ponerse en forma cuando empezó a salir con el actor Joe Manganiello.  La actriz trata de comer sano y tomar jugos de vegetales. En cuanto a la actividad física Sofia hace danza y pilates, no más.

Jessica Simpson conserva su figura comiendo avena y pollo entre otras cosas sanas. Además entrena fuertemente 3 veces por semana. La bella actriz pudo recuperar su peso ideal después del embarazo con mucho esfuerzo físico y buena alimentación.

A los 27 años Hilary Duff dice que el secreto es la actividad física. Hace box, corre y entrena con Gabe Johns, trata de comer verduras y mucho pollo. Confiesa que le gusta mucho el vino.

Resee Witherspoon tuvo que ganar mucha masa muscular para la pelicula Wild. La actriz de 38 años dice que está permanentemente ejercitándose, corre, hace clases aeróbicas  y toma clases de hip hop, su suplemento dietario: “batidos de leche de almendra”.

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