La piel de naranja se puede mejorar con estos “sí” y “no” en tu alimentación, probá y comenzá a despedirte de la celulitis.
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Con ejercicio, cremas y tratamientos, no alcanza; el secreto para una piel linda, sana y sin celulitis está en lo comés. Te traemos una lista con los alimentos prohibidos y recomendados para evitar la odiosa “piel de naranja”
Evitá a toda costa:
Comidas llenas de azucares, grasas saturadas. Los embutidos, la repostería, las salsas grasas y los fritos no tienen cabida en una dieta anti celulitis, así como los refrescos con gas y las bebidas alcohólicas
Comé con moderación:
Verduras y hortalizas crudas: Si bien son útiles para adelgazar, no son anticelululíticos. Esto se debe a su alto contenido en sales minerales que favorecen la retención del agua.
Aceite de Oliva y mantequilla: Úsalas sólo para aderezar y no más de una cucharada por día.
Comé libremente:
Proteínas: Sobretodo si provienen de las carnes blancas y los huevos, ayudan al desarrollo de los músculos.
Pescado azul: Sus ácidos grasos reparan las células adiposas (causantes de la retención de líquidos y la piel de naranja)
Alimentos drenantes: Nos ayudan con la retención de líquidos: alcachofas, piña y té verde son algunos de ellos
Frutos rojos: Contienen antioxidantes y vitaminas que mejora la circulación sanguínea
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